Вопросы с тегом 'workout'

Я редактировал. Посмотреть сейчас. Некоторые пользователи клиент StackExchange (включая меня) иногда кажется, чтобы быть немного грубым для новых пользователей. Если у вас возникли проблемы при использо ...
32

Тренировки для бегуна, чтобы уменьшить стресс

Я парень в моих середине тридцатых годов, и я хочу знать, как часто и как долго я должен работать, чтобы уменьшить стресс. Я вложила большую часть акций в исследованиях. Редактировать: я в хорошей форме и я бегу, так как я был 5 или около того. Я хотел бы получить большое снижение стресса и сократите время, потраченное на работу. Идеальный ответ, наверное, процитировать исследование, которое говорит что-то вроде: "несколько исследований показали, что бег в умеренном темпе в течение х минут в ден ...
17 окт. 2018 г., 9:21:42
34

Похудела на 4 кг после 1-го месяца в тренажерном зале, затем он остановился и я не потерять фунт после этого.Так что мой второй месяц в тренажерный зал был абсолютно пустой тратой времени? почему?

Я записался в тренажерный зал 2 месяца назад.Сегодня был конец 2-го месяца . Как я похудела на 4 кг в конце 1-го месяца я был так взволнован, чтобы видеть уменьшает число на весах сегодня. Но это был шок, так как я не потерять фунт(!!!!) в течение последних 4 недель. Неприятно!!! Я ем здоровую {Завтрак: 2 куска черного хлеба с дополнительной распространения света и щепотки сахара+2 яичных белка и чашка кофе(70kcal), утром : яблоко/апельсин/груша, Обед:Овощной салат с/Cuscous с овощами/ полтора стакана риса с овощами и салат (не часто)+ еще одну чашку кап ...
4 окт. 2015 г., 23:55:56
42

Тренировки сопротивления изменение формы скелета?

Я заметил, что многие тренеры веса, в том числе и я, имеют довольно широкие плечи. Это иллюзия из-за добавленной мышцы, или это действительно изменение в скелетной форме? У меня нет "контроль" на этот "эксперимент" как я поднял во время полового созревания и таким образом мог бы изменить формы тела из-за гормонов и т. д. Однако я была довольно узкой и худой, когда я начал. Кроме того, может определенные упражнения, которые "вытаскивают" на суставы (например, широким хватом Подтягивания/Отжимания) ускорить или увеличить этот эффект? ...
30 авг. 2012 г., 19:10:31
43

Пробиотики: различия между бактериальными штаммами

Существует множество бактериальных культур нашли в пробиотических продуктах. Например: Б. бактерии Бреве Б. бактерии лонгум Л. ацидофилус Л. bulgaricus с Форма L. casei Л. Лактис Л. крупных среди древовидных Л. рамнозус Leuconostoc cremoris С. diacetylactis С. florentinus Термофильного стрептококка S. thermophilus бифидобактерии (чтобы назвать несколько распространенных) Каковы различия в питании между разными культурами? Или все пробиотических бактериальных культур созданы равными? Например, в некоторых культурах помочь пр ...
17 июл. 2018 г., 10:51:55
39

ищу квалифицированных спортивных врачу (США)

В этом сайте клиент StackExchange часто закрывает вопросы, потому что люди задают вопросы, которые требуют квалифицированного врача. Недавно, у меня есть свой вопрос, который я думаю, подпадает под эту категорию. Я говорил с моим врачом общей практики и ясно, что она не спортивный доктор. Она бы мне смягчить мои амбиции, а не помочь мне. Между физиотерапевтов, спортивных врачей, и что бы там ни было, что я должен искать и как я должен идти о поиске хороший спортивный врач медицина? У меня фитнес-це ...
1 апр. 2019 г., 5:04:31