Я знаю, но это может помочь много, я думаю ,я не уверен @Бэрин Loritsch - вместо этого, я собираюсь дать себе время, чтобы исцелить, и отмечают, что SS и SL и других штангой-центрированных программ не столь универсально безопасны или эффективны, как рекламируется. Я собираюсь предотвратить потерю мышцы пока потерял много веса после шунтирования, а не подготовка к "Мистер Вселенная". Гантелями (вместе с упражнениями) для все сохранить становая тяга-это хорошо, так долго, как это низко-чаша сквот работает сносно дублера. @Микрофоны, которые могут быть, почему, но это был не его вопрос (еда фрукты делают меня толстой?). Я до сих пор не уверена, что мой ответ не ответил на его вопрос. @Поднос моя цель состоит в том, чтобы получить разорвал и стройное тело, но я не в состоянии понять, что я делаю неправильно И спасибо @DaveLiepmann для перенаправления пользователей на совершенствование своих постах :-)

Насколько плотно/потерять ваши бедра и бедра? Если вы обычно проводите много времени в сидячем положении, ваши сгибатели бедра становятся исключительно туго... к сожалению, работа не отпускает их. Если ваши бедра и бедра узкие, взгляд на йогу.