@К. Л. У вас есть все рекомендованные вопросы/ответы на эту точку? Есть совсем немного из них, судя по всему. @DaveLiepmann Да. @JohnP Спасибо за разъяснения. Это так сложно пробираться через все лженауки, особенно, когда тема АБС. Сбить еще один пережиток дезу из моего тела разделить процедуры изоляции. Ну дело в том, что любой тип упражнения будет сжигать калории, так что да, если вы используете эту машину, он может сделать вам какие-то результаты (если вы сжигаете больше калорий, чем вы потребляете на ежедневной основе). Но то, что вы хотели получить разорвал АБС или еще чем из этой конкретной машине-это просто маркетинг. У меня была два дня температура после делаете несколько больших сессий велосипедом, между которыми была вечеринка, где много пива потребляется. Сочетание пьянствуя и велосипедом полностью разорили меня.

Предыдущие темы были рассмотрены рассасывающиеся количество белка в день (<0,8 г/кг), но сколько протеина может организму усваивать во время после тренировки еду?

Это представляет особый интерес в периодических протоколов поста, где кто-то может захотеть иметь два эпизода кормления, скажем после полудня тренировка и ужин.