На самом деле они являются. Единственное ограничение, когда стремясь к увеличению скорости сокращения, чтобы выполнить упражнение не более 7С. Повторений не важно, просто ориентир, так что вам не придется тратить время каждый раз, когда вы делаете упражнения, которые могут быть трудно, если вы не имеете кто-то, чтобы помочь вам с секундомером. Замечательная ссылка. Одна великолепная цитата "едят много красного мяса. Это просто лучше. Потребление больших количеств крови животных тканей ставит вас в лучшем настроении, чтобы тренироваться, как этот". Ре: искусственные подсластители, не все одинаковы. Что-то вроде стевии не вызывает такой же реакции, как aspertame или сукралоза, и, похоже, работал для меня, чтобы подсластить вещи без добавления углеводов или калорий. К сожалению, вы не можете испечь с ним. "Где делают рыбий жир (Омега3) и мульти-витамины помочь вам?" Лично рыбий жир существенно помогает мне с восстановлением и умственную работоспособность, но, естественно, у всех разные и результаты будут отличаться. Я обычно беру чайную ложку в день независимо от тренировок. Раньше у меня боль в пояснице от отбывания и усталость психически очень быстро в школе, но после того, как я начал принимать рыбий жир ежедневно мою спину, боль почти исчезла и я гораздо больше умственную выносливость. Я рекомендую вам попробовать его, так как это может только помочь вам. Я беру много других добавок, включая мультивитамины.

Я недавно снова начал поднимать тяжести. Когда делаешь кудри, будь то штанга или гантели, мой правый локоть иногда любит, чтобы попытаться отстраниться и указывать в мою сторону, сразу начинается усталость, чтобы сидеть.

Что является причиной этого? Я всегда думал, что мой правый бицепс был немного сильнее, чем левой, но я только думаю, это происходит из-за бицепса слабость.

Единственный фактор, который я могу думать, это у меня было несколько достаточно правильных вывихах плеча в прошлом, и моя верхняя губа отремонтировано почти четыре года назад. Может быть, более слабым плечо может вызвать это?