Вопросы с тегом 'gymnastics'

Я не любитель обычного яйца. Так что если у меня есть яйца, я хочу их в способ, что я могу добавить некую изюминку в виде мяса и сыра. Здоровье-мудрый, я честно не знаю, если есть различия. @JohnP я не согла ...
32

Что это вообще значит "анаэробной зоне пульса"?

Может кто-то ставил по-человечески, что значит работать в "анаэробной зоне пульса"? Обновление: я имею в виду анаэробный ЧСС в контексте бег на беговой дорожке. Мне 26 и во время работы на 12км/ч скорость моего пульса составляет 170 что (по данным таблицы, висящей на стене спортзала я хожу) между "анаэробные тренировки" и "красной зоне". ...
26 апр. 2015 г., 1:27:14
37

Безопасная отправка сердце быстро скорость вверх?

Я езжу на велосипеде. Посидев на работе программировать весь день, я сильно завелся и я начну с моей поездки домой с могучим спринт, который оставляет меня задыхаясь, и с высокой ЧСС. Я думаю, что мой пульс идет от 70 до около 170 в 20 секунд или около того. Разве это плохо? Мне кажется, я помню, что меня предупреждали, прежде чем о заставляет мое сердце скачок курса вверх. ...
8 нояб. 2017 г., 19:03:58
44

Что значит 'состояние тела'?

Я читал на этой страницы эта фраза, 'толочь воду в ступе – большой круглый обертывание'. Что это значит, состояние тела? Я слышал о 'кондиционирования' перед (При чтении фитнес-инструкции), но никогда не понимал его. И приведу пример, что бы быть его применение в этом контексте, толочь воду в ступе? ...
31 мар. 2013 г., 13:06:16
34

Дело с напряжение скручивания колена во время танца Танцевальная революция

Игры танец революция требует много разворачиваясь на месте, и трение между моими туфлями и dancepad вызывает крутильные нагрузки на колени. Я не уверен, как колени бороться с такой стресс. Что я могу сделать, чтобы укрепить свои колени от напряжений кручения? ...
28 июл. 2012 г., 2:30:22
42

Может кардио/силовых тренировок повысить "стойкость" для длительных периодов обучения?

Не будучи носителем языка, я не уверен, что слово "выносливость" является правильным. Я надеюсь, вы понимаете, что я имею в виду. Моя цель-улучшить выносливость для исследования. Я хочу тратить больше времени на изучение не истощаются и теряют концентрацию. Было бы лучше, если бы я мог спать меньше. Многие люди вокруг меня утверждают, что я должна делать упражнения для этого. Я не знаю, правда ли это, но я собираюсь попробовать в любом случае. По моему разумению, грубо говоря, есть два типа упражнений: кардио и силовые тренировки. И кажется, что делаешь ...
3 янв. 2013 г., 20:32:01
43

Дыхания и усталости ног во время бега

ОК - я знаю, что это обсуждалось и обсуждается здесь, и во всем интернете - но для меня, я не могу показаться, чтобы найти любые решения. Я надеюсь, есть либо профессионалы, или родственных духов с такой же проблемой, кто может предложить некоторые выводы, советы или решения. Проблема в том, что я выхожу из дыхания или усталость ног = особенно когда бег (или ходьба) какой-либо наклонной поверхности или лестнице. То же самое происходит, когда я делаю любой вид приседания-как тренировка. Когда я бегаю, по сути, происходит то, чт ...
21 мар. 2012 г., 18:33:27
34

Как я могу исправить лопаточной летят?

У меня есть крылатый наплечник на левой лопатке в течение многих лет. Я начала работать около двух лет назад. Когда-то крылатый лопаточный исчезнет и когда-нибудь он выскочит снова. Мне нужны твердые решения для этого. ...
9 янв. 2016 г., 1:53:46