Вопросы с тегом 'resistance-cord'

@Карл-Да. Выяснить, где есть проблемы (питание, сон, стресс, нужен подвох...), исправить, и делать приседания все подряд как программа предназначена. К сожалению, я почему-то полностью игнорируют этот раздел. ...
33

Как влияет истощение расход калорий?

Отвечая на этот вопрос, я исследовал некоторые формулы для расхода энергии при работе. Ни одна из формул, я нашла учитывают фактор усталости при подсчете сожженных калорий. Чтобы объяснить, что я имею в виду: если вы начнете бегать, вы чувствовать себя свежим, вы знаете свою технику бега и у вас есть мелко-моторных навыков, чтобы использовать его. И вы бежите в течение часа, Вы устали, ваши ноги болят и тяжелеют. С этого истощения ваших двигательных навыков уменьшаться. Ваша техника меньше, чем когда вы нача ...
15 мая 2016 г., 20:30:06
39

Руководящие принципы гидратации: Институт медицины и "пей, когда хочешь пить"?

Институт медицины рекомендует 3.5 л напитков каждый день для взрослых мужчин, которые физически активны (конечно, есть много факторов, которые могут изменить эту рекомендацию несколько). Рекомендуемые показатели на этот личный фитнес-сайт клиент StackExchange стремятся быть похожими. Однако в последнее время Новости говорили, что вы должны пить только тогда, когда вы хотите пить, со ссылкой на статью , которая утверждает, что на теле есть следы не желая пить после определенного количества. Лично для меня, если бы я пил столько, сколько я хочу (т. е., когда ...
21 сент. 2019 г., 6:45:13
34

Я могу работать лучше после купания, почему?

Я узнал, что, когда я плаваю в вечернее время (с 5:30 - 6:30), что мой бег (с 8:30 - 9:30), кажется, идет намного лучше. (Например. Я меньше устаю, у меня меньше необходимость стретчинг - растяжки, чтобы подавить болезненные ощущения в ногах ;) потому что я не был бежать долго). Но как это возможно? Я думал, мое тело будет более уставшим после купания. ...
19 дек. 2013 г., 17:49:00
38

Есть в любом случае, я могу избавиться от этой "лишней щеку" под моим бездельником?

У меня была эта "лишняя щеку", так как я могу помнить, и я всегда был уверен. Я стараюсь делать приседания, чтобы избавиться от него, но я всегда сдаюсь через неделю :/ пожалуйста, помогите мне! (https://i.stack.imgur.com/bqIJn.jpg) ...
2 февр. 2015 г., 20:26:52
40

Может работает на пляже привести к травмам из-за наклонной поверхности?

Мое любимое место для бега-это жесткий и влажный песок, где океан встречается с берега. Мой друг сказал, что я должен избежать на пляже, так как бег-поверхность слегка раскосые, которая может привести к травмам. Этот человек сказал, что бег-это хорошо, потому что косые не имеют постоянную направленность. Мне было интересно, если кто имеет какие-либо достоверные источники, которые подтверждают один или оба из этих требований, и если да, то как долго я могу идти в одном направлении без причинения вреда? ...
11 янв. 2011 г., 6:21:11
34

Как я могу исправить лопаточной летят?

У меня есть крылатый наплечник на левой лопатке в течение многих лет. Я начала работать около двух лет назад. Когда-то крылатый лопаточный исчезнет и когда-нибудь он выскочит снова. Мне нужны твердые решения для этого. ...
9 янв. 2016 г., 1:53:46
38

Как я могу переход от ожирением Мезоморф?

Я человек, страдающий ожирением и работаем уже около двух месяцев, я занимаюсь кардио 30мин и 30 мин подъема (обычно верхней части тела 3 х 10-12 , 110-130 фунтов в зависимости от региона). Я знаю, что я мог бы сделать лучше обычной для наращивания мышечной массы , но на мой вопрос , что-то не так с наращивания мышечной массы и переходе от ожирением эндоморф телосложение или я должен идти с ожирением, чтобы “подогнать” эндоморф? Если я могу перейти непосредственно , какое упражнение вы рекомендуете для тяжелой атлетики мудрый? Я начал в 410 фунтов , ...
3 окт. 2013 г., 5:01:04