Вопросы с тегом 'sprinting'

Этот вопрос кажется не по теме, потому что речь идет о рекомендации приложение, не связанных с фитнес. @fitguy123 конечно, насчет "за день" Было бы лучше, чтобы держать отжимания, возможно, последняя, подальше о ...
43

Оборудование-бесплатные упражнения для трицепс / грудь без давления на запястье

Я ищу упражнения, чтобы построить верхнюю часть тела, в частности грудь и трицепс, Что я могу сделать в принципе в любом месте (когда у меня нет оборудования/гири). Я сделал много вариаций отжиманий для этой цели и раньше, но у меня есть проблемы с моим запястьем и отжимания положить слишком много давления на них. Я ищу альтернативы, которые не ставят нагрузку на запястья. Обратите внимание, это в первую очередь давление вдоль оси рук вызывает у меня проблемы. Сила в перпендикулярном направлении-это вообще нормально. Мне не ну ...
1 нояб. 2013 г., 12:16:11